- 白南風（しらはえ）
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雨雲を吹き払い、白い雲と夏の光を連れてくる爽やかな南風
梅雨明けとともに暑さがじわりと高まる頃
- 季節の便り
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畑のトマトが、両手で受けとめるほど大きくなりました
雨の季節を抜けて、赤い夏が始まります - 季語
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梅雨蒸｜梅雨晴間｜梅雨の明け
- 庭の草花
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桔梗｜河原撫子｜水引草
- 旬のもの
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トマト｜きゅうり｜オクラ｜モロヘイヤ
- 養生
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からだに熱がこもりやすい頃
旬の夏野菜を取り入れながら、無理なく熱を逃がしていきましょう - 暮らしのこと
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寝具を夏仕様に替える
朝夕の涼しい時間に庭仕事
梅雨明け後の保存食づくり
（とんこ）
